Доцент РОСБИОТЕХа дала советы, как выбрать мороженое для ребёнка

В жаркую погоду важно выбирать для ребёнка не только вкусное, но и полезное лакомство, которое поможет охладиться без вреда для здоровья, рассказала в беседе с RT доцент кафедры диетологии университета РОСБИОТЕХ Анастасия Лебедева.

«Молочный лёд (мороженое) содержит белок и кальций, но может быть слишком жирным и калорийным. Подойдёт активным детям, которым нужна энергия, но не рекомендуется при непереносимости лактозы или склонности к аллергии», — предостерегла она.

Как добавила эксперт, фруктовый сорбет — лёгкий и освежающий вариант с витаминами и минимумом калорий.

«Лучше выбирать натуральные сорбеты без искусственных добавок. Однако из-за высокого содержания сахара и кислоты они могут раздражать желудок чувствительным детям. Чередуйте оба варианта, учитывая предпочтения и особенности ребёнка. Оптимально — домашние десерты из свежих фруктов и йогурта без избытка сахара. И главное — следите за умеренностью порций», — заключила собеседница RT.

Материал опубликован на сайте RT.